UtshovMahabharata 30.12
सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च
मूर्ध्न्याधायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम्
Sarvadvarani sanyamya mano hridi nirudhya cha
Murdhnyadhayatmanah pranamasthito yogadharanam
सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च
मूर्ध्न्याधायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम्
Sarvadvarani sanyamya mano hridi nirudhya cha
Murdhnyadhayatmanah pranamasthito yogadharanam