UtshovMahabharata 148.24
स्वाध्याये भोजने चैव दक्षिणं पाणिमुद्धरेत्
यच्छेद्वाङ्मनसी नित्यमिन्द्रियाणां च विभ्रमम्
Svadhyaye bhojane chaiva dakshinam panimuddharet
Yachchhedvanmanasi nityamindriyanam cha vibhramam
स्वाध्याये भोजने चैव दक्षिणं पाणिमुद्धरेत्
यच्छेद्वाङ्मनसी नित्यमिन्द्रियाणां च विभ्रमम्
Svadhyaye bhojane chaiva dakshinam panimuddharet
Yachchhedvanmanasi nityamindriyanam cha vibhramam