Mahabharata 224.53

तपो निःश्रेयसं जन्तोस्तस्य मूलं दमः शमः
तेन सर्वानवाप्नोति यान्कामान्मनसेच्छति

Tapo nihshreyasam jantostasya mulam damah shamah
Tena sarvanavapnoti yankamanmanasechchhati