Mahabharata 220.14

दैत्य न व्यथसे शौर्यादथ वा वृद्धसेवया
तपसा भावितत्वाद्वा सर्वथैतत्सुदुष्करम्

Daitya na vyathase shauryadatha va vriddhasevaya
Tapasa bhavitatvadva sarvathaitatsudushkaram

Whole chapter