Mahabharata 7.50

अथ द्रौणिर्धनुष्पाणिर्बद्धगोधाङ्गुलित्रवान्
स्वयमेवात्मनात्मानमुपहारमुपाहरत्

Atha draunirdhanushpanirbaddhagodhangulitravan
Svayamevatmanatmanamupaharamupaharat

Whole chapter